Systemische Beratung
Für wen?
Sie möchten etwas verändern?
Ich lade Sie ein, sich mit mir auf den Weg der Problemlösung zu begeben damit sie den nächsten Schritt in ein privat sowie beruflich erfülltes und glückliches Leben führen.
Ich coache Menschen, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln wollen und Tatsächlich gewillt sind, die nötigen Schritte zu setzen.
Ich begleite Sie und biete Ihnen Unterstützung bei Veränderungen, Krisen und Orientierungshilfe sowohl im privaten bzw. familiären als auch im beruflichen Umfeld an.
Wir alle durchleben immer wieder private oder berufliche Phasen und Lebenssituationen, in denen wir auf unsere Ressourcen und Stärken nicht oder nur unzureichend zugreifen und somit nutzen können. In solchen Situationen macht es Sinn, Unterstützung durch ein Coaching zu suchen um wieder Lebensfreude, Kraft und Sinn im Tun zu finden, damit Sie aktuelle Herausforderungen in Ihrem Leben besser meistern können, neue Perspektiven gewinnen, Ziele erreichen und Ihr Potenzial entfalten können.
Die Methode
Systembrett- und Realaufstellung nach der Oliver Kogler Methode
Oliver Kogler ist Therapeut und Coach und arbeitet seit mittlerweile 30 Jahren mit Menschen. Er ist auch Gründer des Institutes Kommunikata (www.kommunikata.at). Seine Methode verfolgt einen systemischen, konstruktivistischen, personenzentrierten Ansatz. Bei der Entwicklung seiner Methode hat er die neuesten neurowissenschaftlichen (von Prof. Dr. Roth) und epigenetischen Erkenntnisse als Grundlage berücksichtigt.
Nach seiner Methode und Erfahrung führt das Coaching in den meisten Fällen innerhalb von 8 Wochen zu einem spürbaren Erfolg. Es handelt sich um keine Gesprächstherapie, sondern Oliver Kogler arbeitet mit dem bereits vielfach bewährten Mittel der Systembrett- und Realaufstellung.
Grundsätzliches zum Systembrett
Bei der Aufstellung mit dem Systembrett wird Ihnen das, was belastet, das, was in Ihnen wirkt, bewusst. Durch das Visualisieren mit den verschiedenen Figuren wird Gefühltes sichtbar und begreifbar. Und damit veränderbar.
Sie wechseln mit dem Systembrett die Perspektive: Gemeinsam stellen wir Ihr Anliegen oder Ihr Problem mittels Holzfiguren auf einem Systembrett oder in einer Realaufstellung auf. Oftmals erscheinen Zusammenhänge und Situationen in einem völlig neuen Licht. Es wird plötzlich alles klarer und sichtbarer. Eine geänderte Perspektive lädt zu neuen Antworten, Einsichten und Ansichten ein. Dieser neue Blickwinkel kann Sie in eine völlig neue Richtung und somit zur Lösung des Problems führen.
Die 3 Ebenen der Methode Oliver Kogler
Die Methode nach Oliver Kogler konzentriert sich auf 3 Ebenen.
In der ERSTEN EBENE werden die jeweiligen Persönlichkeitsanteile und
-mechanismen bewusst gemacht. Das bedeutet, dass ein aktives Hinsehen auf die jeweiligen Verhaltens- und Denkmuster in verschiedenen Situationen passiert und verschiedene Persönlichkeitsanteile (z.B. der Ängstliche…) identifiziert werden. Es wird auf Wertevorstellungen, Ziele und Wünsche hingesehen.
Die ZWEITE EBENE ist die Akzeptanz & Wertschätzung unserer Persönlichkeitsmechanismen und -anteile.
Viele Probleme und Schwierigkeiten haben ihre Ursache in einem Kampf zweier oder mehrerer Anteile in uns. In Entscheidungssituationen nehmen wir das meist sehr intensiv wahr.
Ein weiterer häufiger Grund für Schwierigkeiten ist, wenn Persönlichkeitsanteile und –mechanismen in gewissen Situationen die Gesamtkontrolle übernehmen.
Wir lernen diese Anteile zu akzeptieren und wertzuschätzen und dass diese nebeneinander existieren dürfen. Wir lassen uns aber von keinem Anteil kontrollieren, wenn das zu Problemen führt.
Durch diese Stärkung der «Ich Identität» lösen sich auch limitierende Glaubenssätze wie «ich bin nicht wertvoll genug» auf.
Auf der DRITTEN EBENE des Coachings entdecken wir uns als Architekt unseres Lebens. Wir beginnen neue Anteile zu erschaffen und bestehende Anteile zu modifizieren. Wir entwickeln eine gelungene interne Kommunikation zwischen allen Anteilen. Wir entscheiden, welche Persönlichkeitsanteile/Mechanismen in welcher Situation passend, sinnvoll und konstruktiv sind, ein Problem lösen, Erfolg bringen etc.
Wir werden resilienter in Krisensituationen, wir akzeptieren und lieben uns, wie wir sind.
Wir nehmen wahr, dass wir unser Leben selbst gestalten können.